przed treningiem

Posiadam Hi-Tec Nutrition BCAA 500g, kupiłem je, żeby zregerować mięsnie po treningu. Pić je w trakcie treningu 20g, czy przed treningiem 10g i po treningu 10g?

witam jem bcca explode z olimpu,i jaki do tego moge sobie wrzucic spalacz przed treningiem ktory jest skuteczny i lagodny dla mojego organizmu,chodzi mi glownie o watrobe

Nie koniecznie o dawkowanie, ale pytanie o suple. Aktualnie jestem na cyklu mono + aakg przed treningiem. Czy dobrym pomysłem na czas cyklu (jeszcze ok.5tyg)jest dokupić jeszcze aminokwasy? Jeśli tak to zwykłe amino czy amino bcaa ?

CHciałbym się dowiedziec ile czasu przed treningiem wypic Xpanda Pump? OD razu? Czy jakis odstep czasu powinien byc?

Jeśli chodzi o dawkowanie tego Olimp BCAA Mega Caps to jak sugerujecie ? W połączeniu z mono (4 rano, 4 po treningu) i aakg (6 przed treningiem)

Witam mam pytanko zbliża sie muj kolejny cykl kreatynowy ostatni cykl był cp+mono brałem tak 5g mono na czczo i 10g cp przed treningiem dt i dnt, cp zostało mi na jakieś 2 tygodnie mono na jakieś 2 cykle teraz mam takie pytanko chce kupić NitroCaps z activlaba i jest jedna fajna oferta (zestaw cytocell z cytogenixa 665g i nitro capsy i jest to [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Micronized_creatine-opis2606.html 3. DT rano 5g mono, przed treningiem nitro na poczatek 3 capsy, po treningu cyto, DNT rano 5g mono (kreatyny)

tomq wszystko ok mono mam nadmiar jedyne co trzeba dokupić to cp ale nie napisałeś jak do tego brać cp 5g mono na czczo przed treningiem no caps po treningu cytocell a cp?

ok dzięki czyli mono odstawić więc to będzie wyglądać tak 10g cp na czczo nitro caps przed treningiem 30min? po treningu porcja cytocella odrazu po czy po jakimś czasie teraz jeszcze mam pytanie ponieważ będe robić mase a jestem najprawdopodobniej ekto dieta na cykl jest może nie idealna ale jest czy gainer mass activator z sfd byłby dobry w [...]

Przed treningiem mój posiłek wygląda tak: 150g piersi z kurczaka, woreczek białego ryżu lub ok. 100g makaronu, olej z pestek winogron, banan 1-2. Technika wykonywanych ćwiczeń dobra, przykładam się do tego.

DoniuPB - ładuj to BCAA przed treningiem - 15g i po treningu - 15g. W dni bez treningu BCAA jest zbędne

Nie zakładałem nowego tematu: Dawkowanie do:MMBurner,Bcaa Vitafit, Wiem że bcaa 15g przed treningiem i 15 g+40g węgli po, ale niewiem jak MMB. A bcaa 5g to jedna łyżeczka ?

Witam, mam pytanie. Bede brac na redukcji krete treca cm3 (1250). I moje pytanie brzmi czy dawkowanie: DT -- 4 kaps na czczo i 4 kaps po lub przed treningiem. DNT 4 kaps na czczo. Wystarczy czy moze w DNT dorzucic jeszcze 4 kaps w godzinach treningu zeby bylo 10 g krety dziennie?

jak najlepiej brac jabłczan kretyny dokładniej cm3 treca bo z wieloma metodami sie spotkałem i juz sam nie wiem która by była najlepsza... DT: na czczo 4kapsy po treningu 4 kapsy DNT: na czczo 4 kapsy niektórzy jeszcze pisali zeby w DNT dawac druga porcje albo w DT jeszcze przed treningiem...

dzieki za poprzednia odpowiedz czy white flood ma dzialanie pobudzajace? mysle nad polaczeniem tego z EAA przed treningiem tylko jesli ma dzialanie pobudzajace to odpuszcze bo narazie nie moge stosowac takich rzeczy

czyli bcaa dalbym glownie przed treningiem 2 kapsy to 1g, czyli minimum 10 kapsow a wcp+carbo po treningowo reszta wg brakow.

tylko kofeina ma dzialanie pobudzajace w white flood? co by bylo lepiej stosowac eaa przed treningiem czy purpl in train podczas treningu? a moze to i to? po treningu obowiazkowo bialko i carbo Zmieniony przez - darot82 w dniu 2011-06-28 18:31:14

bcaa razem z eaa? przed treningiem? to wtedy nie bede juz kupowal purpl in train

Zakupilem CM3 i BCAA Xtreme Anticatabolix. Wiec tak : Cm3 rano na czczo w DNT i po treningu w DT BCAA przed treningiem 10g i po treningu 10g ? Pozdro

TomQ powiedz mi czy wystarczy mi 1/2 ampułki tego http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_AAKG_7500_Extreme_Shot-opis26239.html przed treningiem czy lepiej całość? i czy mieszać to z czymś czy wystarczy samo?